Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2146 kcal
|
Gras: 146,66g | Prot: 138,15g | Carb: 59,28g.
Colazione: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Евразия Борщ с Говядиной, Зеленый Листовой Салат. Cena: Чайхона Уч Панжа из Баранины , Чайхона Люля из Телятины, Чайхона Шаш-Кебаб из Бараньей Печени, Чайхона Айчичук. Snacks/Altro: Sarotti Шоколад Горький 72%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Metidam
|