Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 56,48g | Prot: 33,47g | Carb: 122,80g.
Colazione: La Dolce Treccia, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Focaccia Ripiena, Pane Bianco, Cavolo Cotto (da Fresco). Cena: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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1990 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 37 minuti, Stare seduti - 15 minuti, Lavori domestici - 50 minuti, Cucinare - 40 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 48 minuti, Leggere - 50 minuti, Guidare - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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