Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 64,45g | Prot: 58,25g | Carb: 210,42g.
Colazione: Grancereale Classico, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pane Integrale, Pomodori, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Cena: Patata Bollita, Pane Integrale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Banana, Mandarino. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuli.buche
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