Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1815 kcal
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Gras: 57,82g | Prot: 173,23g | Carb: 147,25g.
Colazione: Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Prozis Instant Pancake, Prozis Pancake Instant Banana-Walnut Flavor. Pranzo: San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Coop Melanzane Grigliate, Coop Broccoli a Rosette al Naturale Surgelati, Coop Filetti di Nasello Surgelati, Coop Riso Basmati. Cena: Mele Fuji, Fior di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Coop Petto di Pollo, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . Snacks/Altro: Ritter Sport Fondente Mandorle e Arancia, Prozis Albume Liquido , Myprotein Impact Bar Caramel Nut. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di auditore92
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