Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 55,74g | Prot: 52,85g | Carb: 185,50g.
Colazione: Barilla Pasta, Mulino Bianco Biscottone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. Pranzo: Pancetta, Crocchette di Patate, Frittata di Zucchine, Penne, Pane Bianco. Cena: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Brigidini, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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1928 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 26 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 4 ore e 14 minuti, Leggere - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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