|
😻(-500)
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1442 kcal
|
Gras: 55,30g | Prot: 71,11g | Carb: 160,66g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Красная Цена Сыр Российский, Сарафаново Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Покровская Слобода Паштет Сливочный с Гусиной Печенью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Салат с Крабовыми Палочками, Картофелем, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Санта Бремор Филе Сельди, Картофель Отварной. Cena: Кинто Наршараб , Картофель Фри. Snacks/Altro: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Овсяное Печенье с Бананом и Изюмом, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
 Commenti
12 gen 23 da utente: Arodaxis
|
12 gen 23 da utente: Amirielka
|
тадам! не все так страшно, как козалось!
12 gen 23 da utente: upochka
|
Любаша, все закономерно (если уходишь в дефицит) и совсем не страшно😊👌
12 gen 23 da utente: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Amirielka
|