Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2038 kcal
|
Gras: 71,31g | Prot: 109,95g | Carb: 228,63g.
Colazione: Otręby Owsiane, Olimp Odżywka Białkowa, Crownfield Owsianka Mleczna Jagody Goji. Pranzo: Oshee Protein Bar, SM Ryki Active Protein Plus , Duda Pasztetowa Drobiowa, Dega Paprykarz Szczeciński , Chleb. Cena: Marchewki, Go Vege Tofu Naturalne , Dawtona Cieciorka w Sosie Pomidorowym Z Chili, Asia Style Makaron Udon. Snacks/Altro: Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Pilos Mleko 1,5%, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Marchewki, Jajko Gotowane, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Balcerzak Schab Pieczony Wieprzowy, Duda Pierś Pieczona z Kurczaka , Społem Chleb Czyste Ziarno, Banan, Jabłko, Pomarańcze. Di più...
|
|
1873 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Hula Hoop - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Ho,Ho👋- z tego wynika rachunek kcal, że na 🚲⬆️niż konsumujesz -dziewczę🔥
12 gen 23 da utente: AgataTeraz
|
12 gen 23 da utente: AgataTeraz
|
Stres Agatko, stres. Ja z tych, których nerwy zżerają 😐 Przede mną wyzwanie jak Mt.Everest i jeszcze większa rewolucja w życiu, nawet jak się nie chce o tym myśleć, to siedzi z tyłu głowy i podgryza.
12 gen 23 da utente: AoiChan.
|
12 gen 23 da utente: AgataTeraz
|
Dziękuję ❤️ Na szczęście to żaden dramat, po prostu duża zmiana ☺️ Ale nerwy są 🤷
12 gen 23 da utente: AoiChan.
|
12 gen 23 da utente: AgataTeraz
|
Mhm 😵💫 Muszę spakować życie i zagnieździć się tysiąc km stąd. Mdleję ze strachu 😅 Ale i cieszę się, w końcu Wiking będzie w zasięgu wzroku na codzień ☺️
12 gen 23 da utente: AoiChan.
|
13 gen 23 da utente: AgataTeraz
|
Absolutnie nie! 😁 Niby sobie ufam, ale wolę kontrolować kalorie. A i smutno by było bez codziennych 'pogaduch' 😘
13 gen 23 da utente: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AoiChan.
|