Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 59,96g | Prot: 132,42g | Carb: 90,01g.
Pranzo: Gorgonzola, Polenta, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Trippa, Esselunga Naturama Pollo Allo Spiedo. Cena: Polpette di Zucchine, Esselunga Naturama Pollo Allo Spiedo . Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Prozis Almond Butter Caramel, Chiquita Banana. Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
12000 passi - 3 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 5 ore e 47 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di MichiV.1979
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