Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 34,30g | Prot: 63,56g | Carb: 170,87g.
Colazione: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Biscottone. Pranzo: Mauri Caprino, Pane Bianco, Fettina di Vitello, Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi, Zucchine Cotte, Patata Bollita. Cena: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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1900 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Leggere - 30 minuti, Cucinare - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 15 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Guidare - 2 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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