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dajeeeeee.......!!!
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2236 kcal
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Gras: 84,58g | Prot: 107,65g | Carb: 250,62g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Pranzo: Misura Ciambellina Integrale, Banana, Tonno in Olio (in Scatola), Tre Mulini Spaghetti, Caffè Espresso. Cena: Insalata Mista Verde, Misura Ciambellina Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Sciropppo o Liquore, Mela Annurca, Grissini Semplici, San Daniele Prosciutto Crudo, Polpette di Manzo. Snacks/Altro: Parmareggio Parmareggio Snack, San Daniele Prosciutto Crudo, Valfrutta Succo Ananas, Brutti ma Buoni, Caffè (Espresso). Di più...
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2857 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ventresca74
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