Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2135 kcal
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Gras: 73,47g | Prot: 156,69g | Carb: 214,94g.
Colazione: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutella Nutella. Pranzo: Jaus Pane di Segale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, McEnnedy BBQ Sauce Classic. Cena: Sperlari Torrone Classico alla Mandorla, Aia Spinacine, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Spinacine, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Stracciatella, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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