Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 53,24g | Prot: 85,34g | Carb: 170,66g.
Colazione: Balocco Cruschelle Integrali, Twinings Thè, Rovagnati Snello Grancotto, Daily Bread Pane di Segale. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spinaci al Vapore, Fesa di Tacchino, Pasta al Pomodoro. Cena: Bonduelle Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Garofalo Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Nocciole, Noci, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Valledoro Nanetti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Il Grande Puffo
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