Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 45,18g | Prot: 84,12g | Carb: 165,60g.
Colazione: Perugina Nero 70%, Vivibio Gallette Farro Bio, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Amonatura Mandorle Sgusciate, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, OK Bio Gallette di Mais. Cena: Pizzetta Sfoglia, Carrefour Mini Panzerotti , Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Pane Bianco, Tre Mulini Focaccia Pomodorini, Eurospin Croissant Crema. Snacks/Altro: Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Perugina Nero 70%. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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