Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2014
|
58 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1673 kcal
|
Gras: 61,04g | Prot: 106,11g | Carb: 179,20g.
Colazione: Мандарин, Зеленый Чай с Молоком, Гранат, Клубника (Несладкая, Замороженная), Манная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%. Pranzo: Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан. Cena: Оливковое Масло, Помидоры Черри, МакМастер Макаронные Изделия Топинамбурные, Яйцо, Куриный Фарш. Snacks/Altro: Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Di più...
|
|
2007 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Corsa - 11 km/h - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lostloy
|