Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2023
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 91,43g | Prot: 101,10g | Carb: 123,52g.
Colazione: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Сыр Камамбер, Русское Море Форель Слабосолёная, Мясная Ферма Рулет Филейный, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Pranzo: Пятерочка Кленовый Пекан, Лук, Ашан Шампиньоны, Колбаса Варено-Копченая, 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофель (с Кожурой). Cena: Салат Айсберг, Рококо Цыплёнок Табака. Snacks/Altro: Красный Октябрь Трюфель. Di più...
|
|
1758 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 34 minuti, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|