Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2023
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2834 kcal
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Gras: 65,71g | Prot: 204,86g | Carb: 326,65g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Mandorle, Bresaola, Wasa Fette Croccanti. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Ragù, Iris Pasta di Farro Semintegrale. Cena: Pomodori, Olio d'oliva, Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Joy Milki Delicheesecake Cream, Milbona Crema al Cioccolato , Aia Albume, Crownfield Corn Flakes Bio, Crownfield Choco Shells. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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