Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2023
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 60,95g | Prot: 97,80g | Carb: 138,08g.
Colazione: Miele, Cornetto Integrale, Caffè Espresso, Latte di Soia. Pranzo: Danone Danacol Bianco, Kiwi, Broccoli Cotti (da Freschi), Hamburger di Manzo. Cena: Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Kraft Sottilette Light, Prosciutto Cotto, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Snacks/Altro: Land Pathos Yogurt Colato Greco 0% Mirtilli , Amo Essere Biologico Gallette di Riso . Di più...
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2262 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Cyclette - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roberta@70
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