Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2023
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 38,81g | Prot: 117,87g | Carb: 143,90g.
Colazione: Namedsport Star Whey Mokaccino, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Caffè (Espresso). Pranzo: Arance, Cicoria, Fettina di Vitello, Pomodori Ciliegini. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Scamorza, La Russolillo Passata di Pomodoro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Sale, Eridania Truvia Stevia, Granoro Farina Integrale. Snacks/Altro: Lavazza Caffè Ginseng, Mele Fuji, Dolciando & Dolciando Protein+ Riso Latte Vaniglia . Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di martina#3
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