Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2023
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
682 kcal
|
Gras: 23,89g | Prot: 37,96g | Carb: 74,89g.
Pranzo: Pomodori Ciliegini, Bonduelle Germogli di Soia, Tonno Rosso (Pesce), Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Cena: Roberto Granpiada, Despar Filetti di Salmone al Naturale , Robiola. Di più...
|
|
1594 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elixxoxs
|