Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2023
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1039 kcal
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Gras: 45,38g | Prot: 67,49g | Carb: 88,03g.
Colazione: Plasmon Biscotto (1), Vitamin Company Aminoacidi, Hero Light Mirtilli, Carrefour Croissant, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Mars Protein , Prozis Protein Wafers. Cena: Esselunga Equilibrio Alchechengi, Conad Zuppa Fresca alla Siciliana, Orogel Contorno Leggerezza, Olio Extra Vergine di Oliva, Arbi Polpette di Mare al Sugo. Di più...
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2428 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Arrampicata - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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