Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1701 kcal
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Gras: 45,71g | Prot: 125,28g | Carb: 194,58g.
Colazione: Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Milkeria Yogurt Greco 0%, Perugina Nero 70%, McVitie's Digestive Integrale, Croissant alla Marmellata. Pranzo: Melinda Mela, OK Bio Gallette di Mais, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Amonatura Mandorle Sgusciate. Cena: Wasa Integrale, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Gli Allegri Sapori Pizzette, Sol&Mar Crema de Turron, Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro, Pane Bianco, Carote, Perugina Nero 70%, Milkeria Yogurt Greco 0%, Lidl Controfiletti di Pollo. Snacks/Altro: Milkeria Yogurt Greco 0%, Carote. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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