|
2600 - domenica
|
83 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3243 kcal
|
Gras: 89,13g | Prot: 197,45g | Carb: 429,78g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Schär Rosette Gluten Free, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Ferrero Pocket Coffee, Alberti Torroncini Strega, Caffè Zuccherato, Arance, Carote, Calvé Ketchup Light, ▶️ Pastiera lenticchie 500/375/40/4 - 41p. Cena: Lindt Fondente Scorze di Arancia e Mandorle , Arance, Enervit The Protein Deal, Perugina Rossana, Kiwi, Pere, Enervit The Protein Deal, Patata Bollita, Piselli (Surgelati), Carote, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mela, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Enervit The Protein Deal, Milk Protein Crema Dessert Caramello. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|