Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 41,54g | Prot: 125,87g | Carb: 128,51g.
Colazione: Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Perugina Nero 70%, Milkeria Yogurt Greco 0%, Vivibio Gallette Farro Bio. Pranzo: Lidl Controfiletti di Pollo, OK Bio Gallette di Mais, Amonatura Mandorle Sgusciate. Cena: Penny Market Honey Rings, Uovo Sodo, Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Pane Bianco, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Perugina Nero 70%, Carote. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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