Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 41,84g | Prot: 76,30g | Carb: 125,98g.
Colazione: Caffè Latte. Pranzo: Toast, Uovo, Lidl Avocado. Cena: Grana Padano Grana Padano, Borlotti M, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Latte Pro, Gallette Yogurt M, Banana. Di più...
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2075 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 4 ore e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
16 gen 23 da utente: Rolus
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Piano piano 🐌
Settimana scorsa ho ripreso gli allenamenti… stiamo a vedere 🙈🤗🤗😘😘
16 gen 23 da utente: Piccola Stella21
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Storia del Peso di Piccola Stella21
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