Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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680 kcal
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Gras: 23,56g | Prot: 51,05g | Carb: 62,28g.
Colazione: Orange Juice. Pranzo: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Coffee with Cream. Cena: Prego Heart Smart Traditional Sauce, Red Sweet Pepper, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Altro: Kroger Walnut Halves & Pieces, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. Di più...
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2199 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 27 minuti, Arrampicata - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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 Commenti
16 gen 23 da utente: melissatwa
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@melissa thanks. The eating after 6pm seems to really impact the scale. More of when rather than what.
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16 gen 23 da utente: -MorticiaAddams
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16 gen 23 da utente: Debbie Cousins
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Yay!!! Looks like the cardio (skiing) worked. Onward and downward 👏🏻
16 gen 23 da utente: JustBananas
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17 gen 23 da utente: sugarplum_
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