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3200 free
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2102 kcal
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Gras: 55,70g | Prot: 130,04g | Carb: 266,80g.
Colazione: Mela, Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Nutella Nutella, Cachi, Arance, ▶️ Pastiera lenticchie 500/375/40/4 - 41p. Cena: Carote, Arance, Uovo, Calvé Ketchup Light, Pizzoli We Love Rustiche. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Lindt Fondente Scorze di Arancia e Mandorle, Bulk Powders Farina di Arachidi, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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