Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 36,47g | Prot: 119,57g | Carb: 175,08g.
Colazione: Philadelphia Protein, Myprotein Protein Hot Mocha, Sansepolcro Fette Biscottate Granfetta, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Pranzo: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Protein, Conad Pane per Sandwich (39g), Salmone Norvegese Affumicato, Rucola , Conad Ketchup, Uovo. Cena: Kinder Barretta, Cavolo Verde Cotto, Mutti Passata di Pomodoro, Conad Fagioli Rossi Cotti al Vapore , Conad Cous Cous Integrale, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% , Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Cioccolato. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di elisabiondii
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