Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 33,51g | Prot: 128,98g | Carb: 183,62g.
Colazione: Amonatura Mandorle Sgusciate, Vivibio Gallette Farro Bio, Milkeria Yogurt Greco 0%, Perugina Nero 70%. Pranzo: Amonatura Mandorle Sgusciate, Lidl Controfiletti di Pollo, OK Bio Gallette di Mais. Cena: Wasa Integrale, Milkeria Yogurt Greco 0%, Lidl Controfiletti di Pollo, Gran Mare Tonno al Naturale, Coop Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie. Snacks/Altro: Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Esselunga Cacao Amaro, GrissinBon Fagolosi. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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