Diario di sierta73, 17 gen 23

Funziona fare 80 minuti di tapisrulant 600 calorie al di e 1500 mangiate

79 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 4 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 17 gennaio 2023:

115 kcal

Gras: 1,74g | Prot: 3,34g | Carb: 21,89g. Colazione: Hero Marmellata Light Fragole, Pane Bianco, Nescafe Cortado . Di più...

2522 kcal

Esercizio: tapisrulant - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,9 kg a Settimana


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Storia del Peso di sierta73