Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1102 kcal
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Gras: 27,85g | Prot: 107,84g | Carb: 100,16g.
Colazione: Plasmon Biscotto (1), Stuffer Dessert Proteico al Cacao, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Lamponi. Pranzo: Carrefour Tonno a Pinne Gialle Leggero, Zorbas Feta Light, Olive Nere, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Pomodoro Cuore di Bue. Cena: Esselunga Equilibrio Alchechengi, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Misto Benessere il Benessere , Butcher Buffalo Burger. Di più...
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2399 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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