Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2014
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 26,56g | Prot: 100,13g | Carb: 118,76g.
Colazione: Mele, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale, Zucchine, Senape, Carote, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Dieta Dukan Shirataki De Konjac. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mazzancolle, Salmone Affumicato, Zucchine, Dieta Dukan Shirataki De Konjac, Pomodori, Carote. Snacks/Altro: Taralli, Pane Bianco. Di più...
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1861 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di chichi71
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