Diario di chichi71, 06 dic 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2014
58,5 kg Perso fino ad ora: 6,5 kg.    Rimanenti: 0,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1078 kcal Gras: 26,56g | Prot: 100,13g | Carb: 118,76g.   Colazione: Mele, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale, Zucchine, Senape, Carote, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Dieta Dukan Shirataki De Konjac. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mazzancolle, Salmone Affumicato, Zucchine, Dieta Dukan Shirataki De Konjac, Pomodori, Carote. Snacks/Altro: Taralli, Pane Bianco. Di più...
1861 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di chichi71


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