Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2023
|
62,0 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1814 kcal
|
Gras: 100,26g | Prot: 68,77g | Carb: 172,75g.
Colazione: Dia Dar Отруби Ржаные , Меридиан Риет из Тунца, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Чесноком, Fitness Биокефир. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Fitness Time Кефир, Смешанные Орехи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, Брокколи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dia Dar Отруби Ржаные , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Чесноком, Ашан Кешью Сушеный, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Радоград Масло Конопляное, ФЭГ Лук Маринованный Красный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Botanica Микс Зелени Салатный. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
Calando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CaraXenia
|