Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 33,95g | Prot: 129,72g | Carb: 197,42g.
Colazione: Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Perugina Nero 70%, Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro, Vivibio Gallette Farro Bio. Pranzo: Lidl Controfiletti di Pollo, Amonatura Mandorle Sgusciate, OK Bio Gallette di Mais. Cena: Tre Fornari Angeli di Grano, Milkeria Yogurt Greco 0%, Consilia Piadina Sfogliata Olio Extravergine di Oliva, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, Lidl Controfiletti di Pollo. Snacks/Altro: Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Esselunga Cacao Amaro, GrissinBon Fagolosi. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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