Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 51,96g | Prot: 60,66g | Carb: 156,02g.
Colazione: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Prosciutto Crudo, Pancetta, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Spezzatino di Vitello. Cena: Grondona Lagaccio Antica Genova, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Cavallucci. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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1946 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 29 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 45 minuti, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 4 ore e 56 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 20 minuti, Leggere - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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