Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2394 kcal
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Gras: 91,63g | Prot: 129,22g | Carb: 255,07g.
Colazione: Panna Montata, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Intero al Naturale, il Buon Pane Filone di Grano Duro, Witor's La Nocciola. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Mandarino, Farina di Ceci, Tortellini di Carne. Cena: Lidl Panzerotto Mozzarella e Pomodoro, Enerzona Crackers Sesame & Chia, Delizie del Sole Vellutata di Verdure. Snacks/Altro: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Panna Montata, Nutella Nutella, Tre Mulini Piadina. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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