Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 43,52g | Prot: 101,23g | Carb: 167,84g.
Colazione: Vivibio Gallette Farro Bio, Penny Market Honey Rings, Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Perugina Nero 70%. Pranzo: Amonatura Mandorle Sgusciate, Lenticchie, Lidl Controfiletti di Pollo. Cena: Cameo Pizza al Salmone , Pizza al Prosciutto, Pizza al Pomodoro. Snacks/Altro: Un Attimo Barretta Proteica al Cacao. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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