Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2856 kcal
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Gras: 68,62g | Prot: 158,35g | Carb: 401,54g.
Colazione: Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Choco Pops Barchette MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Banana MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Galletti, Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati. Cena: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Pane Ciabatta MIO, Mulino Bianco Galletti, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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