Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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983 kcal
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Gras: 34,01g | Prot: 27,38g | Carb: 144,14g.
Colazione: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Pranzo: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Riso. Cena: Cameo Ciobar Gusto Classico, Mulino Bianco Biscottone. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2006 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 16 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 10 ore e 5 minuti, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Guardare la TV - 7 ore e 50 minuti, Leggere - 40 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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