Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2125 kcal
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Gras: 67,59g | Prot: 103,98g | Carb: 213,98g.
Colazione: Conad Pane Integrale a Fette, Pro Nutrition Fondente Zero, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco Tostato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne alla Pizzaiola. Cena: Val Serena Vin Santo, Pasticcini, Vino Rosso da Tavola, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Coscia di Pollo. Snacks/Altro: Biscotti Frollini, Proteine Whey. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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