Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1691 kcal
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Gras: 69,46g | Prot: 110,35g | Carb: 149,75g.
Colazione: Fiorentini Gallette Grano Saraceno, Mastro Vincenzo Pasta Pura di Pistacchio, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, ICI Protein Hydrofast. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sal Seafood Gamberi Argentini, Zucchine, Scotti Riso Venere Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Esselunga Cime di Rapa Cotte, Oggi Pesce Filetti di Orata. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mastro Vincenzo Pasta Pura di Pistacchio, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Fiorentini Si & no Super Protein, Perugina Cacao in Polvere, Fiorentini Gallette Grano Saraceno, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia, Pistacchi. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaFlo90
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