Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2023
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 70,46g | Prot: 56,21g | Carb: 192,10g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Solgar Omega-3 950, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Запеченные Бобы, Киноа (Вареный), Mezzet Humus, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Pranzo: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Solgar Omega-3 950, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель Отварной. Cena: Фисташки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Altro: Бананы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lusielia
|