Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2023
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58 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2149 kcal
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Gras: 59,00g | Prot: 130,61g | Carb: 277,73g.
Colazione: Nescafe Classic, Chiquita Banana, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Caffè (dalla Moca), Pam Panorama Albume, Meringhe fallite, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Pranzo: Clementine, Granarolo Stracchino Proteico, Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Harbour Salmone Selvaggio Affumicato. Cena: Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Formaggio Brie, Funghi Porcini, Melanzana, Zucchine, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Ritter Sport Latte, Crema Pasticcera, Philadelphia Cheesecake NY, Danone Hipro Mirtillo, Cornetto alla Marmellata. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di chicop95
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