Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2023
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2625 kcal
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Gras: 72,24g | Prot: 164,25g | Carb: 322,25g.
Colazione: Banana MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Choco Pops Barchette MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Pranzo: Bauli Croissant Albicocca, Focaccia Tradizionale Lidl MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO. Cena: Uova Smart MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Snacks/Altro: Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Nutella Ferrero MIO, Mulino Bianco Biscotti Galletti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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