Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2023
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 78,72g | Prot: 39,13g | Carb: 203,67g.
Colazione: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Bauli Cornetto. Pranzo: Clementine, Crocchette di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Pasta al Burro. Cena: Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Bauli Pandoro. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 55 minuti, Leggere - 50 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 10 ore e 50 minuti, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Shopping - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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