Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2023
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2403 kcal
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Gras: 45,91g | Prot: 161,07g | Carb: 339,31g.
Colazione: Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Choco Pops Barchette MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Banana MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO. Pranzo: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati , Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO. Cena: Lenticchie Esselunga MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Snacks/Altro: Zucchero MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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