Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2023
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 31,51g | Prot: 119,89g | Carb: 193,62g.
Colazione: Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Milkeria Yogurt Greco 0%, Cacao Amaro in Polvere. Pranzo: Perugina Nero Semi di Cacao, Wasa Integrale, Le Freschette Petto di Pollo al Forno a Fette, Cuor di Terra Le Casarecce. Cena: Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Milkeria Yogurt Greco 0%, Pizzoli Pata Snella Fette, Gli Allegri Sapori Pizzette, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Sibamba Mais Tostato, Melinda Mela, Life Life PROTEIN LEGUMI. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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