Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2014
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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924 kcal
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Gras: 61,20g | Prot: 59,58g | Carb: 36,00g.
Colazione: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Pranzo: EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Oscar Mayer Selects Applewood Smoked Ham, Thousand Island Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Snacks/Altro: Planters Flavor Grove Skinless Almonds - Cocoa Cinnamon. Di più...
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2551 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lokidixon
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