Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2023
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 45,70g | Prot: 54,97g | Carb: 168,61g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao. Pranzo: Mauri Caprino, Salumeo Coppa Stagionata, Pane Bianco, Patate Bianche (Polpa e Buccia, al Forno). Cena: Panarello Biscotti del Lagaccio, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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1935 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Guidare - 35 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Stare in piedi - 25 minuti, Dormire - 10 ore e 45 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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