Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2387 kcal
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Gras: 101,19g | Prot: 136,52g | Carb: 227,98g.
Colazione: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutella Nutella. Pranzo: Jaus Pane di Segale, McEnnedy BBQ Sauce Classic, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino. Cena: Righi Sfogliata alle Verdure Zucchine e Speck, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Aia Cordon Bleu. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Stracciatella. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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