Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2252 kcal
|
Gras: 66,54g | Prot: 172,27g | Carb: 241,32g.
Colazione: Scotti Gallette di Riso , Hero Marmellata Light Lamponi, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Broccoli, Braciola di Maiale, Mare Fritto Misto di Pesce . Cena: Tiramisù, Conad Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Promeal Zone 40-30-30, Proteine Whey, Proteine Whey. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mistet150molla
|